你以为养生,其实是养病!圈里流传的7个“养生法”,该看清了
时间:2020-05-06 12:36  来源:本站  

看着家里堆放的一堆三无保健品,吴阿姨一脸懊悔。

73岁的吴阿姨,老伴过世多年,一个人拉扯大儿女,又帮儿女看大了孩子。现在老人家独居,靠退休金还能自给自足,虽然有点慢性病,生活尚能自理。

前段时间,吴阿姨被跳广场舞的老姐妹拉去听健康讲座,主办方负责人对老人们嘘寒问暖,加上“权威”老中医现场讲解健康知识,还包午餐,吴阿姨之后几乎天天往那跑。

后来吴阿姨开始掏钱,一开始买了68元的保健食品,并且可以积分返现。参加讲座、拉新会员......积分的招数各种各样,既能赚钱也能找乐子,这给吴阿姨的生活带来不少乐趣,她开始买更多保健品,最贵的是花2万元买了多功能保健床垫。

积蓄越来越少,家里保健品越来越多,儿女们终于觉得不对劲了,他们开始劝说吴阿姨远离销售骗局,但是已被洗脑的大妈,九头牛都拉不回来。

都说老年人的钱最容易赚,的确,老年人多身患慢性病,而且缺乏分辨谣言与科学信息的能力,很容易被一些信息欺骗。

生活中,很多人都听过各种“养生建议”,比如”适量饮酒,有益健康“、”每日一万步,活到一百岁“......其实这些坑人的”建议“,误听误信反而害人!

这些坑人的养生建议,老人别再信了!

1、保健品能包治百病

真相:不吃更养生

对于保健品能治百病的问题,其实有关部门早已明确:食用保健品不能以治疗疾病为目的,如果有相关疾病不适,还是希望患者能够去正规医院检查治疗。

保健品是一种不以治疗某种疾病目的的营养食品,很多人觉得“保健品”有病能防病,没病能保健。但其实乱吃保健品可能会吃出病。比如许多人注重养生,买很多人参鹿茸当补药吃,轻者鼻血不止,重则折腾进医院。

2、每日一万步,活到一百岁

真相:小心伤膝盖

都说生命在于运动,但并不表示多运动就是好事,运动要适量才是良性的,如果过度运动,无疑是在透支身体能力。

正常人每天走6000步足矣,里程3-5公里比较合适。如果天天超负荷走路,不但达不到健身目的,还可能会伤了膝盖。

3、经常按摩淋巴能排毒养生

真相:完全就是伪命题

很多美容会所都有“淋巴排毒”的项目,声称按摩可以排毒治病功效。中山大学专家林桐榆在接受健康时报采访指出,目前,我国卫生监督部门没有审批过一项按摩淋巴排毒的技术。所谓淋巴排毒,根本没有科学依据。

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